Látható és nem látható

Van, ami látható,

van, ami belül él.

A szem a formák között jár,

fény ül a tárgyakon,

körvonal születik,

és minden a helyére simul.

Belül közben mozdul valami,

név nélkül, csendben.

Egy érzés, amelynek súlya van,

mégsem fogható meg.

A kimondott szó csak jel,

felszínre húzott vonal,

alatta ott marad

mindaz, ami igaz.

Egy tekintet tovább ér,

mint amit látni lehet,

egy jelenlét többet mond,

mint amit hallani lehet.

A látható rendet ad,

a láthatatlan tartalmat.

Ami fontos,

ritkán kér alakot,

csak áthalad rajtunk,

és nyomot hagy.

Eljön az idő

A színház számomra mindig valami távoli, mégis különös módon ismerős világ maradt. Gyermekkoromban sem, később sem adatott meg, hogy ott üljek a nézőtéren, hogy felgördüljön előttem a függöny, és élőben lássam a történeteket. A család és a körülmények ezt akkor nem tették lehetővé.

Maradt a televízió. Onnan ismertem meg a színpad varázsát – egy képernyőn keresztül, távolról, mégis csodálattal figyelve. Gyermekként is csodáltam a színészeket, ma is ugyanazzal a tisztelettel nézek rájuk. Mindig lenyűgözött, ahogyan egy szerepben sorsokat, érzéseket, emberi világokat keltenek életre. Egyszer csak megelevenedik egy történet, és többé válik puszta szavaknál.

Az olvasás lett a mindenem. A könyvek, amelyek kézről kézre jártak, megsárgult lapokkal, mások érintésével, történetekkel telve. Ott tanultam meg igazán látni. Ott épültek fel bennem a díszletek, ott szólaltak meg a szereplők hangjai, ott lettem egyszerre néző és alkotó.

Hiszem, hogy ebben az életben még részem lesz abban az élményben is, hogy élőben lássak színházi előadásokat. Eljön az idő, amikor felgördül előttem a függöny, és a nézőtéren ülve végre átélhetem azt, amit addig csak messziről csodáltam. Talán éppen ezért lesz olyan különleges minden egyes előadás.

Számomra a színház ezért több mint egy épület. Egy belső tér. Egy hely, ahol a képzelet függönye újra és újra felgördül.

www.muzsakkonyvtara.hu

A mag

Van nálam valami.

Egy falat. Egy perc.

Senki nem kér számon semmit.

Ott áll valaki előttem

esőben, némán.

Nem történik semmi különös.

A kezem mozdul.

Mint amikor a mag kihull a tenyérből,

és nem kérdezi meg a földet.

Nem leszek több tőle.

Sem több, sem kevesebb.

De aki kapja, ő igen.

Mert valaki észrevette.

www.muzsakkonyvtara.hu

Egy szó nyílik

Rügyek feszülnek hajnal peremén,

harmat ül a levelek szélén,

a Nap

lassan ébreszti az alvó világot.

Valami moccan föld alatt,

éledés a nedves ágakban,

ahogy a fény egyre mélyebbre ér.

A levegő friss ezen a reggelen,

nincs benne tegnap, csak a pillanat,

ahol minden apró mozdulás

új fényre rezdül.

Ott állsz benne te is,

egy rügy, egy sugár között,

ahol már sarjadás van,

egy szó nyílik:

Élni

www,muzsakkonyvtara.hu

Egy buboréknyi öröm

A buborékban mindig volt számomra valami több, mint játék. Ahogy felszáll, ahogy magán hordja a színek halk mozdulatát, ahogy egy rövid időre szinte kis csodává válik a levegőben, abban van valami ismerős. Olyasmi, mint az élet apró örömei. Egyszer csak megérkeznek hozzánk, váratlanul, és egy pillanatra minden szebb lesz tőlük. Egy mosoly, egy nevetés, egy könnyű perc, egy érzés. Talán éppen azért olyan szépek ezek a pillanatok, mert múlandók. Nem maradnak itt örökre, mégis adnak egy rövid ideig tartó örömet. A buborék ezért több, mint lebegő szín és játék. Emlékeztető arra, hogy az élet apró, rövid pillanatokból áll, és éppen ezekben mutatja meg a legszebb arcát.

Régi márciusi nevek

Sándor, József, Benedek,

régi márciusi nevek,

szájuk nyomán száll a hír,

enged már a téli szíj.

Zsákban hozzák a meleget,

így mondták az öregek,

s míg a szél a kertre hajol,

éled a Föld mindenhol.

Cseppen eresz, olvad a jég,

világosabb lesz már az Ég,

s mire Benedek megérkezik,

rügy fakad, a tél búcsút int.

Künn a fényes déli órán

szebbnek látszik udvar, határ,

s minden ember szívére száll

egy szelíd, langyos napsugár.

www.muzsakkonyvtara.hu

Csendes társaim

Vagyok, aki vagyok,

a tökéletesség hívása

már elkerül,

s jól van ez így.

Múltam egy regény,

s a jövőm

még mindig az enyém.

A jelenemet élem,

néha még félelem

suhan át rajtam,

de egyre biztosabban

lépek ki a sárból.

Társam a Nap,

a Szél, az Eső,

és a Föld.

Éjjel a Hold

s a csillagok

vigyáznak rám.

Ők a tanúi annak,

aki most vagyok.

Csendes társaim,

akik halkan, szelíden

ölelnek minden nap.

Szeretnek.

www.muzsakkonyvtara.hu

Az Ég a fülembe súgja

Aranyló fűben térdelek,

fölém hajol a halk napfény.

Egy sugár érinti arcomat,

mintha az Ég szólítana nevemen.

Valaha itt dalolt a szél,

szavakból kertet font az idő.

Léptem nyomán ösvény született,

és benne sok apró emberi történet.

Őriztem mind, mint titkos magot,

tenyeremben fényként éltek.

Szívem adta minden napját,

csendben, szeretetből.

Most mégis halkan fordul a sors,

és lassan bezárul.

A kert marad, él tovább,

másként.

A szél tudja, mi volt bennem,

a fű tudja, mit hagyok itt.

Egy darab Ég a tenyeremben,

egy darab Föld a szívemben.

S az Ég a fülembe súgja:

a szíved tudja az utat.

S a fény, amely most rám hajol,

csendesen tovább kísér.

Ami egyszer megszületett,

él tovább az emberi szívekben.

www.muzsakkonyvtara.hu

Jó reggelt, tavasz!

Felkel a Nap, mosolyog,

meleg fénye rám ragyog.

Selymes szellő integet,

jó reggelt mond mindenkinek.

Kinyílik a kis virág,

színes lesz a nagy világ.

Zöld fű nő és hajladoz,

illat száll a bokorhoz.

Csip-csiripp szól a kismadár,

ágon ül, tavaszt dalol már.

Nevet rét és nevet ég,

ébred minden kis vidék.

www.muzsakkonyvtara

Reggelem

A reggel lassan bontja ki önmagát,

pára lebeg a Föld felett, fény gyűlik az ágakon,

friss levegő íze végigsimít a testen,

Nap csendben elfoglalja helyét az égen.

A kávé ekkor érkezik kezembe,

illatában éjszaka mélye, nappal ígérete,

korty melege megtart, lehorgonyoz,

időt ad annak, ami ébredni készül bennem.

Kint a világ rendeződni kezd,

leveleken csillan meg a napfény,

madárhang nyílik a csendben,

minden a helyére talál, sietség nélkül,

bennem kinyílik egy halk folytatás.

www.muzsakkonyvtara

Csak úgy…

Néha meg kell állni

csak úgy magunkba szállni,

belerepülni a saját szívünkbe.

Néha mély levegőt kell venni,

a természetben elmerülni,

meglátni azt, ami kincset ér,

a Teremtő gyönyörű festményét.

Néha le kell vetni a cipőt,

mezítláb a földhöz érni,

Földanyát magunkba szívni.

Hiszen az élet nem csak rohanás,

az élet nem csak egyetlen egy szívdobbanás.

www.muzsakkonyvtara.hu

Színekből szőtt nő

,

Színekből szőtt nő áll a fényben,

hallgat a semmi peremén.

Sem kéz, sem emlék nem tartja őt,

a színek mégis csendesen.

Feje lehajtva – belső figyelem,

mint tó tükrén ringó hajó,

védelem és sebezhetőség

egy színruhában összeforró.

Rétegzett fény a bőr helyén,

időből szőtt energia,

ami fájt, sötétebb árnyalat,

ami öröm volt, tiszta fény.

Ma kék az út, holnap arany,

mégis ugyanaz a dallam él,

élő változás árad szét körülötte,

mint vízen lebegő fénylevélből.

www.muzsakkonyvtara.hu

Egy mosoly

Esik az eső, sötét szürkeségbe borult minden. A hangulatom is hasonló, mint az időjárás. Komor és szomorú. Nézem ezt a szürkeséget, és csak most észrevettem, hogy bennem is ott van ugyanez.

Pedig az eső csak esik. Nem akar rossz hangulatot okozni. A szél csak fúj. Ez a természete. És én? Ma érzékenyebb vagyok a szokásosnál. Talán ez okozza. Most észrevettem, hogy ma minden közelebb jön hozzám. A hangok, a gondolatok, az érzések.

Ekkor megszólalok magamban.

– Itt vagy, szomorúság?

Kérdezem.

– Itt vagyok – válaszolja csendesen. – Ma hamarabb észrevettél.

– Igen – mondom neki. – Ma minden erősebb.

Lélegzem mélyen. Megállok egy pillanatra. Pihenek. Maradok csendben, történik valami egészen egyszerű: rámosolygok a szomorúságomra.

– Látlak tisztán – mondom neki. –

És ettől máris változik bennem valami. A kedvem nem lesz hirtelen vidám, csak könnyebb. Az érzéseim mozognak. Jönnek-mennek mindenfajta érzések. Ennyi az egész. Nem kell velük küzdeni, csak észre kell venni őket. Figyelni.

– Akkor most mi lesz velem? – kérdezi a szomorúság.

– Semmi különös – felelem. – Maradhatsz is, mehetsz is. Most csak észrevettem, hogy itt vagy. Legyél csendben, megférsz. Aludj.

Egy mosoly. Egy kedves gondolat önmagunknak. Mert a legfontosabb önmagunkat szeretni. Ez nem egoizmus. Ez egyszerű szeretet. Saját magunk szeretete.

Kint tovább esik az eső. A szél is fúj. Én itt vagyok. Jól vagyok, jelenlétben...

www.muzsakkonyvtara.hu

Csendes lépések

A talpad alatt érzed a nedves talajt.

Itt most megáll egy pillanatra minden.

A lépések kissé nehezek,

hoznak magukkal emléket, terhet,

napokat, amikor visszafordultál volna,

de mégis mentél tovább.

Menni kellett.

A fény a bokádnál rád tapadt,

mint a por, azoknak a helyeknek a nyoma,

ahol álltál remegve,

és nem történt baj.

A Föld örül veled,

ismeri a súlyt,

ismer téged,

minden lépésedben.

A járás közben lassan elcsitul,

ami volt, elmúlt.

Marad a test ritmusa,

a belső igen,

és a halk felismerés,

hogy ami megtörtént, úgy volt jó.

Ahol áthaladsz,

ott megnyílik a tér.

Minden lépésed

imává válik.

www.muzsakkonyvtara.hu

Nem tananyag

Az évek során összegyűlő tapasztalat és bölcsesség átadható. Sok öröm, sok nehézség, sok újrakezdés, sok csendes felismerés sűrűsödik össze benne. Az élet minden területén van tanulnivaló, mégis van egy tudás, amely minden más fölé ér: a szeretet gyakorlata. A figyelem. Az, hogy a mindennapokban hogyan marad ember az ember, akkor is, amikor fáradt, amikor siet, amikor tele van a feje, és könnyebb volna elfordulni.
A lexikális tudás megszerezhető. Iskolában, könyvekből, tanfolyamokon, önállóan. Nyelvek, képletek, dátumok, szabályok – mind fontosak, mégis csak az elme területei. Az élet azonban nem vizsgafeladat. Az élet döntésekből, helyzetekből, kapcsolatokból áll. Abból, hogyan szól valaki a másikhoz. Hogyan kér elnézést. Hogyan vállalja a hibáját. Hogyan áll fel, amikor elbukik. Hogyan marad tisztességes és kedves akkor is, amikor volna ok a bezárkózásra.
A gyermek a legtöbbet abból tanulja, amit lát. Abból, ahogyan a felnőttek élnek. Abból, ahogyan reggel indul a nap, ahogyan a fáradtsághoz viszonyulnak, ahogyan egymásra néznek, ahogyan beszélnek, ahogyan vitatkoznak, ahogyan kibékülnek. Abból, hogyan reagálnak, amikor valami elromlik, amikor gond van, amikor fájdalom érkezik, amikor újra kell kezdeni. A gyermek figyel, és mindent magába szív: a hangsúlyt, a türelmet, a türelmetlenséget, a kedvességet, a csendet is. Ezekből rakja össze magának a világ rendjét: így kell élni.
Ezért a legnagyobb ajándék az idő. A figyelem. A sok beszélgetés. Az, amikor le lehet ülni egymás mellé. Amikor van tér kérdezni, és van türelem kivárni a választ. Amikor el lehet mondani, mi történt, és azt is, milyen érzés volt. Mert így tanulja meg a gyermek, hogy az érzésnek helye van, a hibának helye van, a kérdésnek helye van, és a szeretet tartás.
A generációk között a legértékesebb híd a minta. Az élő példa. Az, hogy a gyermek lássa, milyen a mindennapi szeretet: megköszönni, amit kapott, észrevenni a másik fáradtságát, segíteni szó nélkül is, bocsánatot kérni őszintén, kitartani, tisztelettel határt húzni, szembenézni a problémával, és közben embernek maradni.
Így látom, így érzem – ez a generáció tartása, alapja. Erre van szükség.

www.muzsakkonyvtara.hu

Illatok pihennek

Meleg levegő simul a bőrömre, lágyan,

illat lép át rajtam, hangtalanul.

Virágpor időzik egy lélegzetig,

és a derű belül mosolyra hajol.

Hajszálamat simogatja a reggel lehelete,

egy érintés emléke lassan elold.

A testem tudja a lassú megnyugvást,

vállamon illatok pihennek.

Jelen vagyok, áttetszőn, mint a szellő,

ahogy a virágok szirmához ér.

A Föld megtart, az Ég átemel,

bennem minden finoman élő.

Ez most illatból és suttogásból áll,

lassan hullámzik, és összeér.

Légi és földi egy mozdulatban,

ölelésébe beleolvadok.

www.muzsakkonyvtara.hu

A zöld csönd

Az erdő számomra hazatérés. Belépek, és átveszem a fák lassú lélegzetét, a ritmust, a Föld meleg súlya megtart és ellazít. A gyökerek történeteket hordoznak – régi lépéseket, elfelejtett neveket –, és amikor a talajhoz érek, érzem. A levelek között átszűrődő fény puha kézzel érinti az arcom, a madarak hangja összeköt eget és szívet, és én is csatlakozom. Itt minden él, figyel és befogad: a moha zöld csöndje, a fák kérgének érdes bölcsessége, a szél finom üzenetei. Az erdőben minden összetartozik, én is részévé válok a körforgásnak, ahol a jelen tiszta, a múlt békés, a jövő pedig fényben áll. Itt nyugalom, harmónia és tiszta szeretet van. Csak kapok az erdőtől mindent: energiát, szeretetet, és nem vár viszonzást. A Földön ez az egyetlen olyan hely, ahol nem elvenni akarnak, csak adni.

www.muzsakkonyvtara.hu

Idő sínei

Utazom oda, ahol a hajnal vár,

vállamon fény ül, meleg és tiszta,

a levegő lassan belém talál,

lélegzetem útlevél, pecsét rajta.

Utazom tovább, a táj bennem él,

mezők ringanak a szív ritmusán,

illat száll, mint halk levél,

érint az emlék, puhán, igazán.

Utazom csendben, sínek az idő,

a pillanat halkan mellém ül,

a fény beszél, és válaszol,

bőrömön az élet végigfut, mely oly gyönyörű.

Utazom álmomban, és ébren is még,

szemhéjam alatt színek zenélnek,

minden érkezés egy ölelés,

ahol a jövők összenevetnek.

Utazom kézben tartott meleggel,

ujjak rajzolnak rám lassú jelet,

a test emlékezik minden reggel,

ahol az út szeretetté lett.

Utazom haza, bárhová is érkezem,

mert bennem nyílik minden állomás,

a holnap csendje rám ismer halkan,

és az élet rám mosolyog tovább.

www.muzsakkonyvtara.hu

A fehér jelenlét

Hófehér galamb méltósággal van jelen.

Tollazata tiszta fehérség,

szárnyai Ég emlékezetét hordozzák,

létezése szelíd, alázata természetes.

Jelenléte körül a tér átrendeződik,

a fény finomabban ér földet,

mozdulatok lassabban születnek,

valami a helyére simul.

Szemében halvány derű pihen,

mint reggeli fény a fehér kövön,

amelyet árnyék már elkerül,

és megtartja világát.

A galamb közelsége

vele együtt a bizonyosság,

a tisztaság létezik,

a láthatón túl derengve, finoman jelenlévőn.

www.muzsakkonyvtara.hu

Utolsó darab

Megszülettem, igyekeztem,

kisangyalból ember lettem.

Ide is, oda is illeszkedtem,

szeretettel tettem.

Próbálkoztam, alázkodtam,

önmagamat félretettem,

elvárások sorfalában

mindig más ruhájában jártam.

Ezernyi pofon jött sorban,

kemény jelek, lassú tanítás,

s végül belül halt meg minden más.

A hiány maradt, hasadás.

Tanultam, figyeltem,

a Föld alól is visszajöttem.

Hitem vitt át a mélyen.

Nem hitt bennem senki,

a kéz máshonnan nyúlt felém.

Onnan, ahol a szeretet beszél.

Angyal? Isten?

Vagy a bennem élő hit?

Ők raktak össze lassan.

Az utolsó darabot is megtaláltam,

bátran a helyére illesztem,

életem most végre egyben,

az utolsó darab a kezemben.

www.muzsakkonyvtara.hu