2025. május 19., hétfő

Lélektörténetem (Saját)



Elcsendesedek, és ebben a csendben egyre mélyebbre merülök. A szavaim, érzéseim és gondolataim mind egyszerre ébrednek. Mintha most, ezen a pillanaton keresztül végre elmondhatnám, mi rejlik a szívemben.
Az életem nem volt könnyű. Mégis, mélyen, a lelkemben mindig azt éreztem, hogy minden fájdalom, minden bukás, minden nehézség nem véletlen. Mindegyik formált engem, erősebbé tett, bölcsebbé. Most, ha visszanézek, ott van bennem a béke, mert tudom, hogy minden, amit tettem, és minden, amit megéltem, azért történt, hogy azzá váljak, aki most vagyok.
A gyerekkorom nehéz volt. Azok az évek, amikor a fájdalom minden formáját megismertem, amikor a szeretet és a félelem határvonalán egyensúlyoztam, nehéz volt. A kamaszkorom sem volt könnyebb, és a házasság sem hozott megnyugvást, amit végül választottam. A sors próbára tett, de nem adtam fel. Voltam nagyon beteg. A halál ott lebegett mellettem. Nem engedtem, hogy a világ elvegye tőlem mindazt, amit szerettem, és amit csak adni tudtam.
Három gyermek, majd később egy újabb. Ők, mindegyikük ajándék számomra. Még a legnehezebb napokon is, amikor két munkahelyen dolgoztam, amikor úgy éreztem, hogy a testem és a lelkem kimerült, akkor is gondoskodtam róluk és szerettem. Nélkülöztem. A bőséget nem ismertem. De a szeretetet igen, ami a legnagyobb erő, amit az ember birtokolhat. Igen, hibáztam. Sokszor nem tudtam, hogyan tovább, és el is tévedtem, nagyon sokszor. De mindig próbáltam felállni, türelmesnek lenni, figyelni, gondoskodni. Adni és adni. Jó anya lenni.
A munkám, a fáradt napok, a napi megpróbáltatások ellenére ott volt bennem a vágy, hogy több van ennél, hogy valami mélyebbet találjak az életben. Az olvasás, a kutatás, tanulás, a kérdések, amelyek sosem hagytak nyugodni: Miért van a fájdalom? Miért gonoszak az emberek? Miért bántanak, ha te nem ártasz senkinek, csak szeretsz? Mi az élet értelme? Mindig azt éreztem, hogy valami több van, valami ennél több kell az életben, nem csupán a napi robot. Nem szólhat az élet csak ennyiről. Megszületünk, férjhez megyünk, gyermekeket nevelünk, és csak dolgozunk, megöregszünk, meghalunk. Ennyi? Ennyi lenne az élet?
De most már tudom, hogy az élet valójában a szeretetről szól. És nem csupán másoknak kell szeretetet adni, hanem magunknak is. Az önszeretet a kulcs, ami megtart minket, ami lehetővé teszi, hogy mindazt, amit adunk, bőségben áradjon vissza.
Mert nem vagyok tökéletes. És sosem leszek. De talán éppen ez a tökéletlenség az, ami igazán széppé tesz. Mert minden hiba, minden küzdelem, minden sírás része annak, aki vagyok. Ma már tudom, hogy az igazi szépség abban rejlik, hogy elfogadjuk a saját hibáinkat, hiszen azok is mi magunk vagyunk. És ha valaki szeret, elfogadja a hibáinkat is. Ha nem, akkor nincs helye az életünkben.
Most, anyaként és egy érett nőként próbálom átadni a tudást, amit az évek során szereztem. A bölcsességet, amit a saját tapasztalataim adtak. Lehet, hogy nem vagyok tökéletes, sem tökéletes anya, de egy biztos: szeretem őket, és minden pillanatban igyekszem a legjobbat adni nekik. És ez elég. Mert az elfogadás a legfontosabb. Az, hogy az ember békében éljen a saját életével, minden döntésével, a hibáival együtt.
És igen, az írás. Az írás lett az én szenvedélyem. Az a menedék, ahol kifejezhetem mindazt, amit a szívemben hordozok. Szavak, amelyek segítenek megérteni a világot, és talán másoknak is segítenek. A vers, az alkotás… érzések, ezek azok a gondolatok, amelyek összefonódnak bennem, és szárnyra kelnek.
Egy érett nő lettem, aki már nem akar másnak megfelelni. Csak önmagának. Egy olyan ember, aki tudja, hogy az élet nem a tökéletességről szól. Az élet a szeretetről szól, arról, hogy megöleljük azokat a dolgokat, amik formálnak minket, és bátran megéljük őket. Mert az életet élvezni kell. Élni. Nem csak túlélni.

Egy perc... /lélekvers/



Figyelem a világot… csendben, szomorúan,
Látom, ahogy a szívek bezárnak – valahol ott legbelül.
Oly kevés a jó szó, oly ritka a szeretet,
S a napfény helyett árnyék ül az emberek szemében.
Mindenki hordoz valamit – terheket, fájdalmakat,
És mégis... milyen könnyű lenne adni egy mosolyt.
Egy kedves szót, egy figyelmes pillantást,
Nem kerül semmibe – csak egy percnyi figyelmességbe.
Az adás nem mindig kézzel fogható,
Néha csak annyi: „Látlak. Fontos vagy.”
De sokan csak elvesznek – kérés nélkül, némán,
S közben elfelejtik, hogy a szeretet adni
a legszebb örömforrás.
Mégis azt mondom: adj!
Akkor is, ha a világ rideg.
Akkor is, ha megbántanak.
Mert az adás – gyógyít. Téged is.
Mosolyogj a fáradt arcokra,
Simíts végig a lélek repedésein.
Lehet, hogy csak egy perc az egész…
De valakinek egy életre szóló remény.
Nem gyengeség, ha jóságot viselsz magadban.
Nem hiba, ha hiszel a szeretet erejében.
Ez a világ talán kemény, durva –
De te lehetsz benne az, aki egy mosollyal
Valaki életébe ülteti a szeretet fényét.

Szavak nélkül /lélekvers/



Szerelem ölel, s pihen a lélek,
karodban elhalkul a test.
Lágyan simít a halk lélegzet,
mint hajnalnak ébredő nesz.
Szívek zenéje szavak nélkül szól,
ajkad hív, mégis néma.
Párnád én vagyok, te takaróm,
együtt ring a csillagfényes éj.
Lelkem benned talál otthont,
szívem érint, nem csak vágy.
Egy hívás, mely túlmutat mindenen —
lélektárs vagy, kit így ismerek már.
Merre jársz, kedves? Várlak csendben,
mint hajnal szellőjét az ébredő fák.
Lelkem suttog, hív némán és türelemmel,
jöjj hozzám, légy a lágy éj selyme.
Te, ki érzed szívem titkait,
szavak nélkül együtt élünk szerelemben.
Érintésed selymes, mint hajnal húrja,
simítja virágok lágy szirmát, csendben.

Az erdő bennem él /lélektörténet/



Az erdő nem csupán otthonom – ő én vagyok. A szívem ritmusát a fák lombjai visszhangozzák, a lelkem minden apró rezdülését a gyökerek megértéssel ölelik körbe. Amikor hajnalban a Nap fénye hangtalanul átsiklik a lombok között, nem csak látom az erdő ébredését – érzem, hogy én is újra megszületek vele együtt.
Ez a csend, ami itt van… más, mint bárhol máshol. Nem üres, nem fájó. Ez a csend megtart, betakar, mint egy rég várt ölelés, ami végre megérkezett. Ebben a csendben a szívem is másképp ver – lassabban, mélyebben, hálával telve.
A fákhoz beszélek – nem hangosan, hanem belül. És ők válaszolnak. Egy szellőmozdulat, egy árnyjáték a törzseken – és már tudom, mire gondolnak. Nincsenek kérdések, csak válaszok vannak. Olyan válaszok, amiket nem is tudtam, hogy keresek.
Az erdei ösvényen járva nem haladok valahová – hanem visszatérek önmagamhoz. Minden nap egy újabb emlékeztető: nem kell többnek lennem, nem kell bizonyítanom. Elég, hogy vagyok. Ebben a jelenlétben, ahol semmi sem sürget, megszületik a valódi szabadság.
Ahogy mezítláb lépek a harmatos fűbe, érzem, ahogy az élet belém szivárog. A moha puhasága alatt ott dobog a Föld szíve, együtt az enyémmel. Az apró virágok, a reggeli madárdal, a szél érintése – mind valami ősi ismerősséget idéznek fel bennem. Mintha mindig is itt lettem volna. Mintha a lelkem minden darabja ide tartozott volna, még mielőtt megszülettem.
És amikor este leülök a kis fából épült házam apró teraszára, valami egészen különös béke árad szét bennem. A fák árnyai hosszúra nyúlnak, az utolsó napsugarak meleg arannyal simítják végig a lombokat, a törzseket, a világ lelkét. Én pedig csak ott ülök, egyedül, mégis teljesen együtt mindennel.
A testem ellazul, a lelkem elcsendesül. A tücskök esti muzsikája körbeölel, a szél finoman belesuttog a hajamba. A kis terasz nem nagyobb, mint egy négyzetnyi menedék – de nekem ez a világ közepe. Innen nézem, ahogy az erdő álomba merül, és én is egyre mélyebben magamba szállok.
Nem kell kimondanom: otthon vagyok.
Elég, ha érzem.
Az erdő nem kívül van.
Az erdő bennem él.

Szívem dala útra kél /lélekvers/



Lélegzem. Csend ül a tájon,
fák hajolnak szél ölébe,
susogó lomb közt énekelnek
madarak a reggel fényébe.
Szívem dala útra kél,
fújja, viszi messze a szél,
elér minden nyitott szívhez,
ki él, s befogadásra kész.
Itt ülök a terasz sarkán,
ágak libbennek, táncot járnak,
beszélgetnek a széllel halkan,
mint rég ismert, jó barátok.
Gesztenyefa virága hull,
szórja a szél, mint az emléket,
a Nap elbújik a felhők mögé,
mégis fény ragyog a létben.
Levendula illat száll a térben,
szinte szavakat suttog csendben.
Fehér liliom áll egyedül,
mint királynő – büszkén, szelíden.
S minden – fa, virág, szél és fény –
összhangban él, ragyogva bennem.
Most nem kérdezek, nem szólok,
csak vagyok.
És érzem: ez az élet.

Álmomban /lélekvers/


Lágyan ring a csend, szemem lehunyom,
álmok táncát hívja az éj varázslója.
Felhők között száll könnyed lelkem,
szívemben béke — nincs több gondolat.
Csillagok szőnek fénylő szőnyeget,
Hold fénye pihenteti a világot.
Engedem, hogy elringasson a nyugalom,
álmaim közt szállok szabadon.
Minden könnyem elhagyja testem,
szívem dobbanása lassú, halk.
Most csak a béke ölel körbe,
s a szeretet ringat álmaimban.
Angyalok dudolnak szárnyaikkal,
óvnak, ringatnak

A szeretet is elfárad /lélektörténet/



A nő a tengerparton ült. Néha lehunyta a szemét, mintha azt remélte volna, hogy a hullámok egyszer majd visszahozzák mindazt, amit ő adott másoknak.
De a tenger csak vitte. Mindig csak vitte.
– Sok embernek adtam már – suttogta magának. – Szívből, önzetlenül. De ők... elvannak a saját világukban.
Eszébe jutott az a rengeteg üzenet, amit ő írt, a megkeresések, a figyelem, amit másoknak adott. A szavai, amelyek gyógyítottak – de senki nem kérdezte meg őt:
– Te hogy vagy? Van valamiben szükséged ránk? Segíthetünk?
Mintha csak egy állomás lett volna mások útján. Egy megpihenő pad, amin átsétálnak, de soha nem ülnek le mellé.
Most ott ült a parton, egyedül, piros esernyő alatt, miközben belül csendesen sírt a szíve.
– Lehet, nem is kellene elvárnom hogy szeressenek... – gondolta. – De ember vagyok. Nem angyal. A szeretet is elfárad, ha soha nem táplálják vissza.
És ekkor történt valami. Egy kislány szaladt oda hozzá – talán csak öt éves lehetett. Megállt előtte, és így szólt:
– Néni, szép az esernyőd. Anyukám azt mondta, akinek piros esernyője van, az tud szeretni igazán.
A nő szemei megteltek könnyel. Nem az esernyő miatt. Hanem mert valaki végre észrevette.
Még ha csak egy pillanatra is.