A lélek tükre

Bejártál már sok kanyargós utat,

Kerested azt, aki hazafelé mutat.

Csukott szemed mögött elbújt a fény,

Bezárt szívedben ott élt a remény.

Tükörbe néztél, láttad az arcod,

Ráncaidban a megvívott harcod.

Míg szíved gyakran önmagába zárt,

Lelked veled minden utat bejárt.

Ha sírtál, csendben melletted maradt,

Ha futottál, lépteiddel szaladt.

Ő volt a part, hol szíved révbe ért,

A szeretet, mely tőled semmit sem kért.

Ha tükör elé lépsz, és megállsz,

Szemed mélyén otthonra találsz.

Megérted: lelked mindig szeretett,

A legnehezebb úton is vezetett.

Hamis szeretet 2 – Elvárás és Elfogadás

Kellemes nyári este van. A nappali forróság végre engedett valamennyit, a telihold pedig olyan erősen világít, hogy a diófa árnyéka élesen rajzolódik a földre.

Mezítláb ülök a teraszon.

Nem akarok gondolkodni.

Talán éppen ezért jelenik meg újra.

– Hiányoztam?

Az Elvárás ül mellettem, ugyanazzal a kissé fölényes arckifejezéssel, mint legutóbb.

– Nem.

– Hazudsz.

– Tudtam, hogy visszajössz. Az nem ugyanaz.

Körülnéz.

– Szebb este, mint legutóbb.

Talán most kedvesebb leszel hozzám.

– Ne legyenek elvárásaid.

Összeszűkíti a szemét.

– Ezt direkt csináltad.

– Természetesen.

– Fejlődsz.

– Ne bízd el magad.

Már válaszolna, amikor észreveszem, hogy a másik széken is ül valaki.

Egy nő.

Nem hallottam érkezni. Egyszerűen ott van. Nyugodtan figyel bennünket.

Az Elvárás felsóhajt.

– Már csak te hiányoztál.

– Ismeritek egymást? – kérdezem.

– Sajnos.

A nő rám néz.

– Ikrek vagyunk.

– Ti ketten?

– Miért olyan meglepő?

– Mert teljesen különbözőek vagytok.

– Az Elfogadás vagyok.

Az Elvárás megforgatja a szemét.

– És már kezdődik is.

– Mi?

– A bölcsesség.

Elnevetem magam, aztán egyikükről a másikra nézek.

– Valamit nem értek. Hogyan lehettek egyszerre jelen? Eddig azt gondoltam, vagy elvárok valamit, vagy elfogadom azt, ami van.

Az Elfogadás rám néz.

– Sokáig így tapasztaltad.

– És most?

– Most már elbírod mindkettőnket.

Az Elvárás elégedetten hátradől.

– Nem sikerült megszabadulnod tőlem.

– Nem is ez történt – mondja az Elfogadás.

– Már észre tudja venni, mit mondasz, anélkül, hogy rögtön engedelmeskedne neked.

– Tehát vágyhatok arra, hogy valami más legyen, miközben látom azt is, ami van?

– Igen.

– Akkor egyikőtöket sem kell kizárnom.

– Pontosan.

Az Elvárás fintorog.

– Ez nekem meglepően kedvező fordulat.

– Ne örülj ennyire.

– Elvártam volna egy kis lelkesedést.

Az Elfogadás felé fordulok.

– Akkor mondd meg: mit jelent valóban elfogadni valakit?

– Meglátni olyannak, amilyen.

Az Elvárás közbevág.

– És eltűrni mindent, amit csinál.

– Nem.

– Tessék?

– Az elfogadás nem eltűrés.

Most még ő is figyel.

– Ha valaki hazudik neked – folytatja az Elfogadás –, nem kell eltűrnöd, hogy tovább hazudjon. Csak ne képzeld olyannak, amilyennek szeretnéd látni.

– És ha szeretem?

– Attól még láthatod.

– Ez nehéz.

– Mert akit szeretünk, azzal nemcsak emlékeink vannak, hanem közös jövőt is elképzelünk.

Az Elvárás azonnal közbevág.

– Na végre! Pontosan ezért kellek én.

– Nem – mondja az Elfogadás. – Te akkor jelensz meg igazán, amikor a jövőképből követelés lesz.

– Például?

– „Majd megváltozik.” „Majd megérti.” „Ha eléggé szeretem, egyszer más lesz.”

Az Elvárás vállat von.

– Néha bejön.

– Néha. De a lehetőség még nem valóság.

Elgondolkodom.

– Talán sokszor nem is az embert szeretjük, hanem azt, akivé szerintünk válhatna.

Az Elfogadás bólint.

– És közben éveket várunk rá.

Az Elvárás rám vigyorog.

– Az idő nekem dolgozik.

– Te tényleg idegesítő vagy.

– Ez a munkám.

Elmosolyodom.

– És ha valaki szeret engem, csak nem úgy, ahogy nekem jó?

– Akkor két igazság is létezhet egyszerre – mondja az Elfogadás. – Ő úgy szeret, ahogy tud. Neked pedig lehet, hogy kevés az, amit adni képes.

– Akkor ki a hibás?

– Miért kellene bárkinek hibásnak lennie?

– És mit tehetek?

– Kimondhatod: „Elhiszem, hogy te így tudsz szeretni. Én pedig tudom, hogy nekem ez kevés.”

Az Elvárás hallgat.

Én is.

– Ez tényleg elfogadás?

– Igen.

– Akkor is, ha utána elmegyek?

– Akkor is.

Az Elvárás felcsattan.

– Ez csalás! Az Elfogadásnak nem az volna a dolga, hogy mindenkit befogadjon?

– Nem. Az a dolgom, hogy ne hadakozzak azzal, ami van.

– És utána?

– Ő választ – mutat rám.

– Vagyis az elfogadás nem önfeladás.

– Soha nem is volt az.

Az Elvárás rám néz.

– Régen viszont sok mindent eltűrtél szeretetből.

– Igen.

– Ott voltál mások mellett akkor is, amikor már elfáradtál.

– Igen.

– Megértettél, újra magyaráztál, újabb esélyeket adtál.

– Igen.

– Mit vártál?

A kérdés most meglepően komoly.

– Hogy egyszer meglássanak.

– És most?

– Most már látom magamat.

Az Elvárás nem felel.

Az Elfogadás viszont elmosolyodik.

– Ezért lehetünk mindketten itt.

– Miért?

– Mert már nem attól függ, hogyan látod önmagadat, hogy valamelyikünk mit mond.

Az Elvárás gyorsan közbevág.

– Azért még ne írj le teljesen.

– Nem írlak le.

– Vannak még elvárásaid?

– Persze.

– Végre egy őszinte ember.

– Vágyom figyelemre.

Kölcsönösségre. Arra, hogy amit megbeszélünk, annak legyen súlya.

– És ha nem kapod meg?

– Megnézem, mi van valójában.

– Aztán?

– Választok.

– Ez kezd egyhangú lenni.

– Neked talán.

Az Elfogadás felnevet.

– Látod? Már nem akarja megváltoztatni a másikat.

– Ez valóban rossz hír számomra – morogja az Elvárás.

Felnézek a teliholdra.

– És mi történik az energiával, amikor már nem várom, hogy valaki megváltozzon?

Az Elvárás felsóhajt.

– Most jön a metafizika.

– Maradj csak.

– Kíváncsi vagyok.

Az Elfogadás rám néz.

– Amíg azt várod, hogy a másik tegyen valamit azért, hogy te végre rendben legyél, folyamatosan energiát adsz ennek a várakozásnak.

– Mivel?

– Reménnyel. Magyarázkodással. Elképzelt beszélgetésekkel. Azzal, hogy „majd egyszer megérti”.

Az Elvárás bólint.

– Ebben tényleg jó vagyok.

– Tudjuk.

– És amikor elfogadom azt, ami van?

– Az energiádnak többé nem kell fenntartania azt, ami nincs.

– Akkor visszatér hozzám?

– Inkább felismered, hogy mindig is a tiéd volt.

Sokáig nézem őket.

– Akkor nem az a szabadság, hogy megszabadulok az Elvárástól.

– Nem – mondja az Elfogadás.

Az Elvárás elégedetten mosolyog.

– Ezt szeretném írásban is kérni.

– Hanem az – folytatom –, hogy lehet bennem elvárás, vágy, csalódás, elfogadás, szeretet, akár harag is, és egyik sem lesz az egész lényem.

Az Elfogadás bólint.

– Most már érted.

Az Elvárás rám néz.

– És ha holnap megint elvársz valamit?

– Észreveszem.

– Ha csalódsz?

– Megélem.

– Ha valamit nem tudsz elfogadni?

Elmosolyodom.

– Akkor elfogadom, hogy még nem tudom elfogadni.

Az Elvárás rám mered.

– Ez szabálytalan.

– Ki szerint?

– Szerintem.

– Akkor rendben van.

Az Elfogadás elneveti magát.

A holdfény végigterül a teraszon.

– Egy utolsó kérdés – mondja.

– Hallgatlak.

– Mit nem nevezel többé szeretetnek?

Nem kell gondolkodnom.

– Azt, amiért el kell hagynom önmagamat.

Az Elvárás felvonja a szemöldökét.

– És ha valaki azt mondja, csak azért kér ennyit, mert szeret?

– Attól még nem lesz szeretet.

– Ha azt mondja, megváltoztál?

– Igaza lesz.

Az Elfogadás rám néz.

– És mit fogadsz el önmagadban?

Felnézek a teliholdra.

– Hogy ember vagyok. Lehetnek elvárásaim. Hiányozhat valaki. Csalódhatok. Nem kell mindig bölcsnek lennem.

Az Elvárás megkérdezi:

– Akkor melyikünk győzött?

– Egyikőtök sem.

– Akkor mi értelme volt ennek az egésznek?

Rájuk nézek.

– Hogy megértsem: nem köztetek kell választanom.

– Hanem? – kérdezi az Elfogadás.

– Önmagamból választok.

Egyikük sem megy el.

Ott maradnak mellettem.

Az Elvárás a maga bosszantó félmosolyával, az Elfogadás nyugodtan.

Egyszerre.

És akkor értem meg igazán:

A hamis szeretet ott kezdődik, amikor önmagamat hagyom el azért, hogy valaki maradjon.

Higgy abban, aki vagy

Nézz a tükörbe csendesen,

ne csak az arcod keresd,

lásd meg benne mindazt a szépet,

amit a lelked őrizhet.

Lásd a fényt a tekintetedben,

a jóságot a szívedben,

az álmaid színes szárnyait,

a reményt minden léptedben.

Nem kell másnak lenned ahhoz,

hogy értékesnek érezd magad,

hiszen egyszeri és különleges

mindaz, ami belőled fakad.

Mosolyod valakinek öröm,

szavad egy másiknak vigasz,

jelenléted apró csoda,

mely a világnak fényt ad.

Nézz hát magadra szeretettel,

és higgy abban, aki vagy,

mert a legszebb tükörkép akkor születik,

amikor elfogadod önmagad.

Egy mosoly

Esik az eső, sötét szürkeségbe borult minden. A hangulatom is hasonló, mint az időjárás. Komor és szomorú. Nézem ezt a szürkeséget, és csak most észrevettem, hogy bennem is ott van ugyanez.

Pedig az eső csak esik. Nem akar rossz hangulatot okozni. A szél csak fúj. Ez a természete. És én? Ma érzékenyebb vagyok a szokásosnál. Talán ez okozza. Most észrevettem, hogy ma minden közelebb jön hozzám. A hangok, a gondolatok, az érzések.

Ekkor megszólalok magamban.

– Itt vagy, szomorúság?

Kérdezem.

– Itt vagyok – válaszolja csendesen. – Ma hamarabb észrevettél.

– Igen – mondom neki. – Ma minden erősebb.

Lélegzem mélyen. Megállok egy pillanatra. Pihenek. Maradok csendben, történik valami egészen egyszerű: rámosolygok a szomorúságomra.

– Látlak tisztán – mondom neki. –

És ettől máris változik bennem valami. A kedvem nem lesz hirtelen vidám, csak könnyebb. Az érzéseim mozognak. Jönnek-mennek mindenfajta érzések. Ennyi az egész. Nem kell velük küzdeni, csak észre kell venni őket. Figyelni.

– Akkor most mi lesz velem? – kérdezi a szomorúság.

– Semmi különös – felelem. – Maradhatsz is, mehetsz is. Most csak észrevettem, hogy itt vagy. Legyél csendben, megférsz. Aludj.

Egy mosoly. Egy kedves gondolat önmagunknak. Mert a legfontosabb önmagunkat szeretni. Ez nem egoizmus. Ez egyszerű szeretet. Saját magunk szeretete.

Kint tovább esik az eső. A szél is fúj. Én itt vagyok. Jól vagyok, jelenlétben...

www.muzsakkonyvtara.hu

A kis doboz

Sok-sok éve már annak,

hogy üzenetet írtam egykor magamnak,

kis dobozba tettem halkan,

idő múlt, s elmerült a zajban.

Teltek az évek sorra,

ősz hajszál jutott minden napomra,

tettem-vettem, éltem csendben,

míg egyszer a kezembe vettem.

Sárguló papírt bontottam széjjel,

lélegzetem remegett a fénnyel,

a halvány lapon ott állt: tisztán —

Itt az idő! Készen állsz?

Könnyem hullt a felismerésre,

hiszen tudtam: vártam erre a fényre.

Eljött a pillanat — végre kimondhatom:

köszönöm Önmagamnak a bizalmat, az utamon.

www.muzsakkonyvtara.hu

Kedves Aurora!

Ma megálltam egy pillanatra. Csend lett bennem. Nem a világ csendje, hanem az a mély, belső nyugalom, amit csak akkor érzek, amikor végre hallom a saját lelkem hangját. Most hozzád szólok. Tehozzád – magamhoz.

Tudom, hogy nem vagyok tökéletes. Néha túlságosan sokat akarok adni, máskor meg csak csendben elbújnék. Olykor elfelejtem, hogy nem kell mindig megfelelnem. Nem kell mindig erősnek lennem. Hogy a szeretet nem teljesítmény. Hogy az anyaság nem verseny, a feleség szerepe nem kötelesség, hanem jelenlét. És az írás – az nem más, mint szívből fakadó igazság. Az enyém.

Itt ülök, egy csésze kávéval hajnalban, mikor a világ még alszik, de bennem már mocorog az álmodozás. Az éjszaka ír bennem – te jól tudod, mikor a toll megérinti a papírt, és a gondolat már nem csak gondolat, hanem életre kel. Mert én ilyen vagyok: éjszaka élek igazán. Amikor minden más elhallgat, én akkor szólalok meg.

Nem vagyok tökéletes anya – de négy léleknek vagyok az otthon, a biztonság, az ölelés. Nem vagyok hibátlan feleség – de a szívem mindig ott dobban, ahol az igazi szeretet lakik. És nem vagyok hibátlan ember sem – de érző, gondolkodó, fejlődő lélek vagyok.

Szeretem a tengerparti álmokat. Egy kis házat képzelek magam elé Olaszországban, ahol a reggelek fényesek, a délutánok lassúak, a naplemente pedig mindig elmond valamit. Mert ott is önmagam lennék – csak csendesebben.

Emlékeztetni akarlak, Aurora, hogy szerethető vagy. Úgy, ahogy vagy. A hibáiddal, a könnyeiddel, az álmaiddal, a verseiddel, a novelláiddal, a gondoskodásoddal, a nevetéseddel. Ember vagy ebben a világban, és ez önmagában is ajándék. Ne akarj több lenni – légy csak az, aki vagy.

Mert te tudsz szeretni. Mélyen, tisztán, ösztönösen. Az együttérzésed nem tanult dolog – az veled született. Ez vagy te. És ez elég. Ez gyönyörű.

Köszönöm, hogy vagy.

Szeretettel: Aurora

(Aurora Aurorának – aki néha elfelejti, mennyire különleges, de mindig emlékezni fog arra, hogy a szeretet az egyetlen, ami számít.)

Aurora Amelia Joplin

Milla a lila cica

Az elhagyatott ház, amelyben Milla született, már régóta elfeledett volt. Az ablakok betörtek, a falak omladoztak, és a kertben a fű mindenfelé kinőtt, mintha a természet igyekezett volna eltüntetni a nyomokat. A kis cica egy hideg és szomorú reggelen látta meg a világot.

Az anyukája, aki fehér színű, szép és ápolt cica volt, meglepetten nézte újszülöttjét. Milla szőre ugyanis más volt – lila, mint a levendula virága, mintha a naplemente színei belé olvadtak volna.

– Miért vagy ilyen más, kicsim? – suttogta az anyukája, miközben gyengéden megérintette a kis cica hátát. – Nem olyan, mint a többi. Miért nem lehettél olyan, mint ők?

Milla apró fülei megemelkedtek, de nem értette a szavakat. Ő csak érezte, hogy valami nincs rendben. – Miért olyan furcsák a többiek? Miért nem örülnek neki?

A testvérei, akik mind fehér, szürke vagy fekete színűek voltak, egyre inkább elhúzódtak tőle. Milla próbálta megérteni, de a bántó suttogások és a tekintetek egyre jobban fájtak neki.

– Miért más a szőröm? Miért nem lehetek olyan, mint a többiek? – kérdezte magától, miközben az anyukája szomorúan nézte őt. Az anyukája nem is ölelte meg úgy, mint a testvéreit, mintha csak a külsejét nézte volna, és nem a kis cica szívét.

Egy nap, mikor az anyukája kivezette a testvéreit az udvarra, hogy bemutassa őket a gazdának, Millát otthagyta a romos házban. Az anyuka szomorúan nézett rá, és egy szó nélkül elindult.

– Miért hagytál itt, anyu? – kérdezte Milla halkan, de válasz nem érkezett. Várt, és várt, de az anyukája nem tért vissza. A kis lila cica szíve szomorúan megérintette az üres helyet, ahol eddig az anyukája volt.

– Ha engem nem szerethetsz, akkor elmegyek. Megtalálom azt a helyet, ahol végre szeretnek! – mondta elhatározottan, miközben a ház ajtaján kilépett, és az omladozó udvaron keresztül az erdő felé indult.

A fák között hűvös szél fújt, és a talaj sötét volt, mint a bánat, amit Milla szívében érezett. Minden egyes lépésnél úgy tűnt, hogy a fájdalom egyre nő, ahogy a kis cica próbálta megérteni, miért hagyta el őt az anyukája.

– Milyen furcsa... Miért van az, hogy a szőröm lila? Emiatt engem senki nem szeret... – gondolta, miközben egyedül vándorolt a sötét erdőben. A napfény alig hatolt át a fák lombjain, és a szél hangja mintha a kis cica fájdalmát tette volna még erősebben érezhetővé.

Órák teltek el, miközben Milla egyre fáradtabbá vált. A szomjúság és éhség egyre jobban gyötörte, és úgy tűnt, hogy minden egyes lépéssel távolabb kerül a világtól, amelyet valaha ismert. Ekkor, mikor már teljesen elkeseredett, egy elhagyatott udvarra tévedt, ahol egy foltos kutya ült a fűben.

Milla fáradtan megállt, és amikor ránézett a kis tócsára, ami az udvaron állt, észrevette a saját tükörképét. A vízben a lila bundáját látta, mintha minden egyes tincs másképp ragyogott volna, mint a többiek.

– Ez tényleg én vagyok? – kérdezte magától. A szemei tágra nyíltak, miközben még mindig csodálkozva bámulta a lila szőrt. – Tényleg lila... Még a víz is tükrözi ezt a színt. Miért vagyok más? Miért nem lehet az én bundám fehér vagy szürke, mint a többieké?

A kutya, aki eddig figyelte, most odalépett hozzá.

– Miért vagy ilyen szomorú, kicsi cica? – kérdezte a kutya, miközben kedvesen közelebb lépett. A kutya bundája fehér és barna foltokkal tarkított volt, és a tekintete megértő, barátságos.

Milla elmesélte neki mindent.

– Az anyukám elhagyott. A többiek kinevetnek, mert lila a szőröm... Miért vagyok más? – kérdezte, miközben újabb könnyek szöktek a szeméből.

A kutya leült mellé, és szomorúan mosolygott.

– Tudod, nekem is van valami, amit a világ nem ért. De sosem szabad magad azért bántani, ami különlegessé tesz téged. A lila szőröd az, ami téged igazán különlegessé tesz. Nem mindenki látja ezt, de az igazi érték nem a színekben rejlik, hanem a szívedben.

Milla elgondolkodott, és a kutya szavai lassan eljutottak hozzá. Talán tényleg más, de ettől még értékes. És mégis, mintha a szeretet nem kívülről, hanem belülről jött volna.

Ahogy tovább mentek, egy kis házhoz értek, ahol egy 9 éves kislány a virágokat nézegette a kertben. Amikor meglátta Millát, a kislány odarohant hozzá.

– Szia, lila cica! – mondta lelkesen. – Olyan gyönyörű vagy! Én imádom a lilát! Annyira különleges vagy!

Milla szíve megtelt melegséggel, és bár a világ még mindig nem értette őt, a kislány szemében látta a szeretetet, amit keresett.

– Tényleg csodálatos vagy! – folytatta a kislány, miközben simogatta Milla szőrét. – Most már van egy különleges cicám, és büszke vagyok rá!

Milla boldog sóhajt hallatott, és úgy érezte, hogy bár különleges, nem kell már másnak megfelelnie. Az igazi szeretet akkor érkezik, amikor saját magadat elfogadod. És most, a kislány mellett, úgy érezte, hogy megtalálta azt a helyet, ahol végre valóban otthon van.